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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56kg 50kg 25% (あと6kg) 170cm 56kgの体型
    体脂肪 24.2% 0% 20% 170cm 美容

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2016年07月07日

  • りりぃ

    増量しました…
    てか浮腫んでる‼︎生理前かな⁇
    増量した理由はお菓子です、
    意志が弱い自分に喝‼︎

    仕事終わりの体重…56.1キロ
    通勤で結構いっぱい歩いたし、汗もかいたのに何故か増えてる…やっぱ浮腫み⁇
    夜ごはんは豆腐と味噌汁だけにしてみました。しかも、太らないように早い時間に食べようと旦那さんの帰宅前に食べきりました。待っててくれないのー?と残念そうな顔されちゃったε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛ ダイエットの為にも協力してもらわねばね♫
    でも、研修でお菓子もらって食べちゃったんだよなー、反省。
    明日の朝には、、、55.5キロくらいになっててほしいよー‼︎

    カロリー合計:00:52
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