新しいこと始めました!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 50.5kg 46kg 6% (あと4.5kg) 152cm 50.5kgの体型
    体脂肪 29.1% 28.2% 24% 152cm 標準

 » 
2016年07月07日

  • えみこ

    最近なかなか減らないし、そこまでの努力もできてない。。
    ということで本屋で見て「これいいじゃん!」ってビビッときたもの始めました!

    「究極のダイエットメソッドで即効ヤセ!脚からみるみるやせる2週間レシピ」

    足を中心にストレッチというかヨガというか、とりあえずリンパを流そうというものです。
    今までてきとうにストレッチしてまして、なんだか常に足が浮腫んでるというかスッキリしない感覚だったので、体重減らなくてもいいからスッキリしたい!っていうノリで始めました!

    ただいま3日目。
    効いてるかよくわからないけど2週間は絶対継続させる!!

    カロリー合計:01:00
    •  
    • コメント3件
    • ぱ味ゅ ぱ味ゅ 頑張ってるねー! 2016.07.08 05:13
    • えみこ えみこ > ぱ味ゅさん
      初めましてー(^^)コメントありがとうございます!

      がんばってるようながんばってないような...
      ぱ味ゅさんは夕ご飯あまり食べないんですか?
      2016.07.08 08:05
    • ぱ味ゅ ぱ味ゅ > えみこさん
      こんにちは(・∀・)ノ
      はい!夕飯は、基本的には食べてません。たま~に食べます(笑)
      2016.07.09 00:56
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かない ... 食べすぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエット ... 折しやすい人は、どんな人が多いですか? 「絶対に」という目標は、ダイエットを成功させる ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】『海街diary』是枝裕和監督 4姉妹と築いた漫画と映画の幸せな関係

    、じゃあ今度こそって。そこまでするのは初めてでしたけど、あきらめた後もずっと、いち読者として漫画は追い続けていたんです ... り、時間だったりしていて、だからこそ、これは『鎌倉4姉妹物語』ではなく『海街diary』なんだ ... 街を見下ろす。そこですずが泣くんだけど、そこで4人のシルエットが重なって蝉時雨が…というシーンが素晴らしくて ...

    ダイエットNEWS
  • ANGLANJ(アングランジェ)

    中洲川端駅 ゲストも楽しい【会費制ウエディング】という選択。後払いOK!1名1万5000円のパーティ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016 夏までダイエット
桜の季節も終わり、これから夏に向かって日に日に暖かくなっていきますね。これから夏に向けて、ボディを引き締...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りか
  • ぱ味ゅ
  • しい
  • ちょり
  • ぶーたろう
被ライバル - 全てを見る
  • りか
  • ぱ味ゅ
  • しい
  • ぶーたろう
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
えみこ
えみこ

152cm 49.7kg

日記
10
ライバル
5
被ライバル
4