61日目(2ヶ月目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 79.2kg 65kg 0% (あと14.2kg) 162cm 79.2kgの体型
    体脂肪 37.9% 34.8% 162cm 標準

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2016年07月08日

  • 大福

    朝:無し

    昼:12品目弁当444・かぼちゃコロッケ185・野菜ジュース79

    夜:春雨スープ115・サラダチキン121・カレー(ルーのみ)450


    本日でダイエットを始めてから2ヶ月経ちました。

    結果は-5.2kgでした!(^o^)v
    トータルで-10.4kgです。

    出来たら3ヶ月目で第1段階目の目標(75kg)にたどり着きたい。
    けど停滞期も怖いし、焦らないように頑張ります!(n‘∀‘)η


    カロリー合計:1394kcal01:32
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大福
大福

162cm 74.7kg

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