0.4kg減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 72.4kg 45kg 25% (あと27.4kg) 166cm 72.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

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2016年07月08日

  • エルザ

    あまり眠れてないので、若干しか減ってない。減ったことには変わりないので、とりあえず良しとする。ここで眠ったら、71kg台に行くかもしれないけど、仕事しよ。毎日0.5kg位減りつづければ、いいわけだし。食事制限と腸内デトックスでほぼ減ってるので、今後は体温上げて運動で減量していくしかないかも。

    カロリー合計:03:40
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