普通

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 59.2kg 52kg 63% (あと7.2kg) 160.7cm 59.2kgの体型
    体脂肪 44.4% 32.2% 30% 160.7cm 体重とBMI

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2016年07月08日

  • くま

    普通体型って何でしょね(笑)
    私はあとどれくらい頑張れば、普通になれるのかしら…

    たぶんね、体重じゃなくて、体脂肪率とかスタイルなんだと思うんだけど。

    体脂肪率はちょっとずつ減ってるし、このまま体重と共に29%くらいになってくれるといいなー
    とか思ったり。

    私の中での理想は25%くらいかなー

    同じ体脂肪率でも、胸とか、肉の付く場所で印象も違うだろうし…
    やっぱりわかんないや!笑


    あんまり高い目標は私には合わないから、今日も58キロ目指して頑張ろうっと。
    ♪( ´▽`)




    でも実は…
    もう少しで58キロの目標達成出来そうだから、次の目標考えてたりする(笑)
    ( ̄▽ ̄)





    朝 鉄分飲むヨーグルト1本、バナナ、コーラ
    おやつ チョコ1粒
    昼 ラップサンド、ポテト、アイスコーヒー
    16:00 コーラ
    18:30 トマト、キャベツ、トンカツ卵とじ


    生理中 カロリー合計:04:58
    •  
    • コメント2件
    • ミミ ミミ わわ 全くな同体型な予感!
      目標は少しずつ立てていく方がいいですよね!
      まずはbmi的な標準体重ってことで、、こないだ健康診断で見た限りは57ぐらいでした!それを目指して頑張りますかね!
      2016.07.08 06:50
    • くま くま > ミミさん
      体重をとにかく落とす努力しながら、筋肉つけて体脂肪を減らしたいですね!!

      あと、個人的には太ももと二の腕をなんとかしたいんです(笑)
      2016.07.08 19:03
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