気持ちのいい朝です

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 84.3kg 62kg 0% (あと22.3kg) 160cm 84.3kgの体型
    体脂肪 39.4% 0% 20% 160cm 美容

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2016年07月08日

  • かおり

    おはようございます。

    ショックを受けた体重測定から一夜明けました。
    睡眠はやはりあまり満足できないものでしたが、
    朝の目覚めは良く、ストレッチなど出来ました。

    昨日は猛暑でしたが
    今日はどうなんだろう。

    今は未だ天気がわからない空模様。

    少しずつ、いろんなところに気をつけて工夫しながら
    減量をしていきたいと思います。

    朝の運動、気持ちいい。

    久しぶりにそう実感できました。

    いい日になりそう。

    カロリー合計:05:51
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