Re:スタート1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.7kg 46kg 19% (あと9.7kg) 154cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

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2016年07月08日

  • ケビンズ

    3日好き放題食べたおかげで
    増加
    そりゃそうだ!

    また気分変えてこお

    断食は急には取り入れず
    来週にでもやろうかな

    胃が大きくなってるから
    朝はすきなもの食べて
    昼夜はおさえましょおおお。
    もちろん今日は飲まない×

    カロリー合計:06:41
    •  
    • コメント6件
    • ヒカル ヒカル てことは飲んだんですか?
      飲んだんですね!
      飲んだんでしょ!

      (●´ω`●)

      美味しかったですか?
      2016.07.08 08:08
    • mami mami 頑張ろー(´p・ω・q`)♪
      とか言いつつ、今日は外でのお昼でアボカドチリチーズバーガーを食べました♪
      美味しかった(o´∀`o)

      明日は1日仕事だから、明日制限しますw
      2016.07.08 14:23
    • rakupon rakupon おはようございます♪ (#^^#)

      3日ぶりです(笑)
      調整うまくいってるかなぁ(^_-)-☆
      お付き合いでのお食事は
      楽しんで調整‼が鉄則だもんね♪
      私はこれが難しいんだけど・・・(笑)
      楽しんで食べる‼までは大得意なんだけど
      調整ってホント大変(*'ω'*)
      2016.07.09 08:07
    • ケビンズ ケビンズ > ヒカルさん
      ガッツリガッツリ飲みましたʬ
      増えるのは一瞬でした( ´;゚;ё;゚;)
      いやあ、うまかった、、、ʬʬʬ

      毎日飲みたいところですが
      そんな事したら60㌔すぐ到達するんで
      またひとまず節制しなくちゃ( ´;゚;ё;゚;)

      でも、いやあ、、、うまかった、、ʬʬʬ
      2016.07.09 08:29
    • ケビンズ ケビンズ > mamiさん
      私も朝昼はガッツリ食べてました汗
      胃がガッツリモードなんで
      切り替えに時間かかりそうです汗
      その中でも夜食べなかったり
      考える様に頑張ります٩( *˙0˙*)۶♥ﻌﻌﻌ

      マミさん自分に合ったスタイル
      見つけるの上手だから
      私も見つけて楽しみます♥ﻌﻌﻌ
      2016.07.09 08:39
    • ケビンズ ケビンズ > rakuponさん
      お久しぶりですʬ
      調整日にしてはよく食べたけど
      なんとか調整してってます٩( *˙0˙*)۶
      胃がガッツリモードに変わってしまって
      底なし沼になりつつあります、ひいい

      でも、楽しんでやりたいです♥ﻌﻌﻌ
      2016.07.09 08:41
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