体重測定忘れた。<(; ^ ー^) マイッタマイッタ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.6kg 55kg 3% (あと10.6kg) 162cm 65.6kgの体型
    体脂肪 32.5% 0% 25% 162cm 標準

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2016年07月08日

  • けけけ

    06:30
    寝かせ玄米
    塩麹チキン
    味噌汁
    味付け海苔
     TOTAL 500kcal

    13:00
    お弁当 700kcal

    18:30
    ホットヨガ(60分)

    カロリー合計:1200kcal07:02
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けけけ
けけけ

162cm 66.8kg

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