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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 74.7kg 60kg 29% (あと14.7kg) 168cm 74.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 理想

2016年07月08日

  • ごばめっぽ

    昨日は夜にイラっと( ๐_๐)
    私が怒ってても一言も謝らない旦那。
    ごめんねって言えば終わるのに
    我が家は寝たら喧嘩や怒りは持ち越さないルール。
    このルールをいい事に謝らない。
    も〜ほんとイラっ!
    寝たら治るけどイラっ!




    帰ってきました!
    74キロ代!
    やっぱり増えた分取り戻すの1週間かかる〜
    ご褒美の食事系のやつは確実太るし
    ご褒美変えようかな〜( ๐_๐)

    朝食

    玉子かけ納豆ご飯
    0kcal(1食分)

    昼食

    ご飯、冷しゃぶサラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    白菜のクリーム煮
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal07:08
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ごばめっぽ
ごばめっぽ

168cm 72.6kg

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