七夕おでかけ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 62.2kg 48kg 10% (あと14.2kg) 160cm 62.2kgの体型
    体脂肪 38% 0% 21% 160cm 理想

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2016年07月07日

  • すもも

    ママ友たちとおでかけ。
    新宿ルミネへ。
    お買い物とランチ。

    ランチはビュッフェだったんだけど
    どうしてスリムなママはあんなに食べるんだろうの不思議。
    どこいってるんだろう。。。あの食べたものたちw

    『ダイエット』を公言していないわたしも
    いつもどうり楽しく美味しく食べちゃいました(。•ㅅ•。)
    その分夕飯を減らし、半身浴をがんばる!!

    みなさんの日記を見て
    調整するということを学んだo。(●´∀`人´∀`●)



    おにぎり
    大根味噌汁


    ピザ
    パスタ
    お魚のフライ
    チーズリゾット
    サラダ(ブロッコリー おくら 海藻 レタス)
    ワッフルチョコ
    アイス
    ゼリー
    チーズケーキ
    ジャスミンティ
    コーヒー
    グレープフルーツジュース

    食べたもの並べたらびっくりヽ(`∀´)ノ ウヒョー
    すごい量だなww


    チキン照り焼き
    サタダ
    プチトマト

    半身浴 20分

    今日はお酒我慢した(●´∀`●)ノ

    そして
    生理しゅうりょー!!!

    よしっ。


    カロリー合計:07:10
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