81.5kg 25.9% 【ナイトラン】

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.5kg 81.5kg 72kg 0% (あと9.5kg) 170cm 81.5kgの体型
    体脂肪 24.7% 25.9% 20% 170cm 平均

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2016年07月08日

  • ぜろ

    昨日は、仕事後、ジムが休みだったためジョギングに切り替え、ジョグ&ウォークで7.1㎞ を消化。
    体脂肪、体重共にダウンです♪ (≧∇≦)

    カロリー合計:07:10
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ぜろ
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170cm 76.9kg

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