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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56.1kg 49kg 45% (あと7.1kg) 151cm 56.1kgの体型
    体脂肪 35% 30.7% 25% 151cm 理想

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2016年07月08日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆





    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・パリパリ麺サラダ
    ・コールスロー(M)
    ・骨なしケンタッキー
    【夜】
    ・春雨スープ
    ・骨なしケンタッキー
    ・オリジナルチキン
    【間】
    ・クロレッツ(2粒)
    ・冷やし甘酒

    カロリー合計:1154kcal07:13
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実践中のダイエット方法

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151cm 51.9kg

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