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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.3kg 55kg 74% (あと2.3kg) 165cm 57.3kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm モデル

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2016年07月08日

  • HARUMI

    朝 写真参照(30)
    肉じゃがは半分残しました!
    朝から豪華なのは昨日の夜ごはんだから( ̄▽ ̄)笑

    昼 写真参照(60)
    間 アイスキャンデー(20)
    夜 鰤のお刺身、肉団子(20)

    カロリー合計:07:17
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実践中のダイエット方法

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