164日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 59.3kg 55.1kg 80% (あと4.2kg) 162cm 59.3kgの体型
    体脂肪 42.8% 31.4% 28% 162cm 体重とBMI

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2016年07月08日

  • みとひ

    ☆前日比 ±0.0kg
    ☆BMI 22.5
    ★夜体重

    ☆記録のみ☆
    → 眼精疲労性偏頭痛の為、少しの間記録のみに徹しますm(__)m

    ・パート面接→採用決定!!


    朝 :冷やし中華 アイスコーヒー(微糖)
    昼 :《スタバ》ストロベリーディライトフラペチーノ
    夜 : サラダ(サニーレタス・水菜・トマト・豆・ベーコン) プラム 野菜ジュース
    間 : イカと梅のつまみ揚げ スモークチーズ ココナッツチップス アイスコーヒー(微糖)
    間2 : マックポテト ナゲット

    ◎犬の散歩 : 30分
    ◎その他 :
    ◎ウォーキング : 1時間
    ◎スロジョグ : ×
    ◎ピラティス : 〇
    ◎お通じ : 〇

    カロリー合計:07:28
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 パートされるのですかあ?

      採用決定おめでとうございます❤️

      新たな生活

      るんるんですにャ
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.07.08 23:12
    • みとひ みとひ > はむ子さん
      ありがとうございます♡♡
      そうなんですー!!
      ずっと働いてみたかった職種だったので、今からウキウキです♫

      はむこさん、しばらく姿が見えないので心配してました。
      またお会いできて嬉しいです!!
      これからまた宜しくお願いしますね(^人^)
      2016.07.09 13:50
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みとひ
みとひ

162cm 57.5kg

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