モチベーションup!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 71.3kg 48kg 0% (あと23.3kg) 150cm 71.3kgの体型
    体脂肪 46% 47.1% 24% 150cm 体重とBMI

 » 
2016年07月08日

  • み~と

    スポーツシューズ新調しました(*´∀`)昨日、バーゲンで半額で購入。勤め先の玄関出たらすぐ隣がトレーニングセンターなんだけれど、恥ずかしくって、今まで行けませんでした。でも、太っているほうが恥ずかしいことにようやく気付いた!近いんだもん、いっぱい利用しよう!ただ、今日は生理痛が酷くて心折れそう(´д`|||)

    生理中 カロリー合計:07:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    おけばよいですか? モチベーションを高めるためには目立つところに貼って、いつでも確認できるようにすること ... のダイエット法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラフにつけるだけでモチベーションが高まって ... 体重が減りにくい日もあります。女性は生理周期によって減りにくいこともあり、水分の量が増えることや塩分の摂りすぎ、睡眠時間が長くなっていること ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    ないだろうから…一番執着してるのは、とにかく寝ているうちに死にたいってことかな(笑)。ポックリと突然死がいいんだけ ... てこっちゃないね。逆に若い時の女や金に対する貪欲さとか、いろいろ欲しがってた自分が恥ずかしくってしょうが ... ない! 早く年とってりゃよかったなって思うよ。もう、若い時の思い出なんて恥ずかしいこと ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • ベイエリアウエディング モンジュイック

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 地上200m!大阪市内の隠れ絶景スポットで、定番とは一味違う「特別感」あふれる1日を ... ベイエリアウエディング モンジュイック ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
朝活人のつぶやき部屋
コミュニケーション不要の朝活専用つぶやき部屋です。最初に挨拶したりとか気を使う必要は無いです。朝活したら...
2012年10月期生
2012年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ダイエット★軍曹
  • 皐月
  • かこ
  • もる
  • もぐっちょ
  • みか
  • ゆきうさぎまる
  • ちゃこ
  • うさぽょ
  • しょう
  • Boo
被ライバル - 全てを見る
  • ダイエット★軍曹
  • もぐっちょ
  • みか
  • ゆきうさぎまる
  • みのり
  • minni
  • ゆあ
  • Naa
  • うさぽょ
  • しょう
  • Boo
同期生 - 全てを見る
  • ゆか
  • あやか
  • 太っちょ野郎
  • 崖っぷちのポニョ
  • すな豚野郎
  • カオルスキー
  • アンリ
  • *ゆいみん
  • marinko_853
  • Hana
  • masa
み~と
み~と

150cm 72kg

日記
631
ライバル
13
被ライバル
13