204日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.7kg 70kg 27% (あと8.7kg) 169cm 78.7kgの体型
    体脂肪 31% 27.2% 20% 169cm モデル

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2016年07月08日

  • ak

    おはようございます☀


    今日もいい日です。
    考えるとやらなければいけないことばかりです。

    でも大丈夫!

    やなければならないすべては、やらなくても世の中はそんなに変わりません。
    そんなもんだね。

    ゆっくりゆっくり丁寧に

    カロリー合計:07:49
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