生1前回より29日後。そしてケトジェニック

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 58.2kg 47kg 28% (あと11.2kg) 156cm 58.2kgの体型
    体脂肪 35.7% 33.8% 25% 156cm 標準

2016年07月08日

  • けとじぇね子07

    昼 ローストビーフ、レタス、茹でしめじの弁当。あまに油ポン酢がけ

    夜 納豆オムレツ卵2こ、合挽きオンリーハンバーグあまに油ポン酢がけ


    たんぱく質 ◯
    オメガ3 ◯
    食物繊維 △

    生理1日目、頭痛あり。

    生理中 カロリー合計:07:52
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実践中のダイエット方法

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けとじぇね子07
けとじぇね子07

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