無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.2kg 45kg 17% (あと11.2kg) 152cm 56.2kgの体型
    体脂肪 34% 36.7% 20% 152cm 標準

 » 
2016年07月08日

  • sommy


    今日は体調回復

    頑張って動こう\(^o^)/

    カロリー合計:07:53
    •  
    • コメント2件
    • アズ アズ ワタシもがんばるぞーーーーー

      おーーーーっ(^^)/

      会社でストレッチ♪
      2016.07.08 10:52
    • sommy sommy > アズさん

      ちょこちょこ運動がもうすっかり習慣になっておられますね〜
      私の理想です(b´ω`d)

      私も筋トレ頑張ります♪
      2016.07.08 11:10
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    想の体型に近づいていることを目で見て確認できると、さらに頑張っていこうという気持ちになりやすい。 自 ... よりもやせていたときに着用していた服を見えるところに出しておく方法があります。早くスリムになって、前の服が着られるようになりたいという頑張 ... 分の目で直接見えるところは限られているので、全身の変化を見ようとしたら、できれば裸になって鏡に映して確認する“ミ ...

    ダイエットラボ
  • 過労の秋元康氏、やや回復……ファンは「無理しないで」

    ストップしていた秋元氏だったが、9日に「ご心配をかけました。少し、元気になりました。まだ、咳は出るんですけど。仕事はしています」とやや体調回復 ... タッフと食事をしながらダメ出しをして、体調が悪いまま、原稿を書いています。頑張れ、自分」、29日には「「無 ...  過労による体調不良を訴えて、ファンを心配させていたAKB48総合プロデューサーの秋元康氏が、「少 ... 過労の秋元康氏、やや回復……ファンは「無理しないで」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年4月期生
2013年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ヒカル
  • きなこ
  • にこ
  • みゅんみゅん
  • アズ
  • ぴぴ
  •  イトヲ
  • moca.
  • ピーチ
  • もっち
  • ニコ
被ライバル - 全てを見る
  • miko(妊娠中です)
  • ヒカル
  • きなこ
  • max
  • にこ
  • Yumi
  • あちこ
  • ちゃっく
  • みゅんみゅん
  • taka
  • おんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • ゆず(・ω・)
  • まゆ
  • ハル
  • ああたん
  • うに
  • あかーん
  • ほやんち
  • ゆうさん
  • ゆあち
  • あんこ
  •  まぁみん
sommy
sommy

152cm 51.8kg

日記
722
ライバル
30
被ライバル
89