1219日目*7月8日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.6kg 52kg 55% (あと1.6kg) 169.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 標準

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2016年07月08日

  • まさみ

    朝測定時:54.8キロ
    帰宅後測定時:54.4キロ
    入浴後測定時:53.6キロ
    寝る前(22:50)測定時:54.6キロ
    1266㎉
    朝:パン・オ・ショコラ(355)
    夜:ハワイ土産のバナナパンケーキ(663)、きゅうり(20)、桃3個(228)

    明日かき氷食べに行くから、今日寝る前54.4になれたらいいな~
    久しぶりに53キロ台いった♡
    でも夜結構たべちゃったから、目標の寝る前54.4は無理そう。
    54.8くらいならな~

    では~

    カロリー合計:1266kcal08:04
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169.5cm 53.6kg

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