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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.2kg 48kg 40% (あと2.2kg) 156cm 50.2kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.7% 25% 156cm 標準

2016年07月08日

  • こざる0802

    お通じ:△ 歩数:4,517歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、アメリカンチェリー、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:豆乳スンドゥブ、ベジパワープラス、酢醤油玉子、りんご、アメリカンチェリー、オイコス。

    夕食:Afternoon Tea Roomにて。

    カロリー合計:08:11
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実践中のダイエット方法

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こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

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