8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 76.2kg 70kg 6% (あと6.2kg) 162.5cm 76.2kgの体型
    体脂肪 0% 162.5cm 平均

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2016年07月08日

  • まるまる

    明らかに昨日の夕方の暴食が原因。
    暑くても中々食欲落ちないのもかなり原因。
    元気なのはいいけど、食欲落ちてほしい~痩せられないじゃないか~(  ̄▽ ̄)
    週末予定入り、プチ断食断念。

    明日から絶対食べてはいけないもの。
    パン!パンが原因だ。
    最近よく頂いたりするから~(ToT)
    基本間食しない!

    これでとりあえず目標まで落とす!

    後悔しても仕方ないので、とりあえず頑張ります!

    カロリー合計:08:11
    •  
    • コメント1件
    • さやせいじん さやせいじん 頑張ってますね(^ ^)
      パンってすぐ食べれるし美味しいからついつい食べちゃいますよね>_<
      私もなるべく食べないようにしてます‼︎私も体重増えちゃいました>_<明日も増えそうな予感。
      でも増えた時が大切ですよね!お互い頑張りましょうo(^▽^)o
      2016.07.08 21:59
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