おはようございます

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 73.5kg 50kg 10% (あと23.5kg) 149cm 73.5kgの体型
    体脂肪 42% 40.5% 28% 149cm 理想

 » 
2016年07月08日

  • かこ

    ワカメ・チアシード・おふのお吸い物、グレープフルーツ、野菜ジュースのリゾット(ピーマン・枝豆・ネギ・おから)

    カロリー合計:450kcal08:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.210 - スロージョギングで効果的に脂肪燃焼

    か? 筋肉を主に増やす働きをするホルモンは男性ホルモンです。女性も男性ホルモンは分泌されています ... が、量が少ないので、筋肉運動の効果は現れにくくなっています。女 ... 性の場合は大きな負荷をかける筋肉運動よりも、負荷が弱くても長く続けられる筋肉運動のほうが適しています。 どの部分を鍛えたら基礎代謝は上がります ...

    ダイエットラボ
  • ロワジールホテル 豊橋

    豊橋駅 抜群の眺望と優しい光につつまれて、安心のおもてなしウエディングを叶えよう! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • み~と
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
かこ
かこ

149cm 72.2kg

日記
18
ライバル
0
被ライバル
1