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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 54.1kg 48.5kg 85% (あと5.6kg) 155.7cm 54.1kgの体型
    体脂肪 46.8% 23.2% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年07月08日

  • スリム1000

    記録

    基本食・鯖水煮
    えんがわ押し寿司
    築地卵焼き(梅・唐辛子)
    10時
    水羊羹2つ
    11時
    豆寒天きな粉
    ミニミックスナッツ2つ
    ピスタチオ
    豚肉パプリカ
    茹で鶏

    カロリー合計:09:17
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実践中のダイエット方法

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155.7cm 52.2kg

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