3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 60.8kg 45kg 58% (あと15.8kg) 156.5cm 60.8kgの体型
    体脂肪 40.4% 33.4% 17% 156.5cm モデル

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2016年07月08日

  • みゆちぃ

    朝 : エンナチュラルグリーンスムージー
    おにぎり1個(鶏照焼マヨネーズ)

    昼 : ディッパーダンのソフトクリーム
    ケンタッキーポテト、チキンサンド、チキン、アイスミルクティー
    グランカカオ(アイスクリーム)223㌍

    夜:エンナチュラルグリーンスムージー

    カロリー合計:10:00
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実践中のダイエット方法

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みゆちぃ
みゆちぃ

156.5cm 65.9kg

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