4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.6kg 53.6kg 48kg 0% (あと5.6kg) 158cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年07月07日

  • しらたま

    昨日は疲れすぎてすぐに眠ってしまった。。
    体重だけは測っていたので記録。

    …全然痩せる傾向がみられないんですけど!笑
    野菜中心の生活してるし、お菓子もほぼ食べてないのになんで…
    と思ったけど、よくよく考えてみれば減らしてるのは実質夜の炭水化物だけですし、これじゃ結構時間かかるような気がしますね(´・ω・`)
    日中の業務に支障をきたさない程度にと思っていたけど、やはりもう少しちゃんとカロリー管理します笑

    明日からは、ふやかすのが面倒で二ヵ月ほど放置していたチアシードを導入してみよう!

    カロリー合計:10:15
    •  
    • コメント1件
    • みずき みずき
      過度なカロリー制限は体調に現れますから怖いですよね(*_*)
      2016.07.08 10:20
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