キタ━━ヽ(*´ー`*)ノ━━!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 61.7kg 48kg 13% (あと13.7kg) 160cm 61.7kgの体型
    体脂肪 38% 0% 21% 160cm 平均

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2016年07月08日

  • すもも

    生理終了して今週の目標の
    61kg台キタ━━ヽ(*´ー`*)ノ━━!

    わーい
    わーい

    あとは62kg台を見ないように
    61kg台のまま週末を終えることが目標!!!


    便秘気味だったのが
    マッサージで解消(lll´゚3`)-зフゥ~
    マッサージでだめなら
    ライバルさんの真似をしてホットヨーグルトちゃれしようと思ってたー。


    いつか痩せた時に比べたくて
    でぶ足お尻パシャリ。ぱつぱつ。。。
    そして膝上のにく!!!
    醜いものを載せてすみません(((( ;゚Д゚)))ブル
    (ほんとはお腹もめちゃやばい)

    絶対にbefore→afterで載せれるように♪
    がんばるっぞーぉー(*´□`)ノダァー!!!



    寝坊でなし


    ごはん
    おくら炒め
    ウインナー
    海苔


    豚冷しゃぶ(もやし、きゅうり、トマト)
    鱈と大根とキノコのスープ
    竹輪磯辺焼き
    レモンチューハイ 500m2本

    間食
    クリームパン

    半身浴 なし




    カロリー合計:10:27
    •  
    • コメント16件
    • あみえ あみえ こんにちは

      同じ7月期生ということで
      ライバル登録させていただいてますm(_ _)m

      ダイエット頑張っておられますね!

      私も頑張ろうという気持ちになります^^

      2016.07.08 12:07
    • みかん みかん はじめまして♪
      記録更新おめでとうございますo(^o^)o
      私も膝上のお肉を気にしている者です(^o^;)プロフィール拝見したら、同じママさんでエステの10回コースも同じで親近感\(^^)/
      ライバル登録させていただきましたので、よろしくお願いいたします(*^^*)
      お互い頑張りましょうねp(^-^)q
      2016.07.08 12:51
    • you you 励みになります! 2016.07.08 13:36
    • Rico* Rico* 励みになります! 2016.07.08 14:30
    • あーーーな あーーーな いえいえ、私より細いですよー。

      私も、頑張ります!!
      2016.07.08 16:10
    • 梅太郎 梅太郎 私ももうすぐ生理終わるので次の目標は60kg台です!!
      頑張りましょう!!!!
      2016.07.08 17:56
    • たいぷ たいぷ 励みになります! 2016.07.08 23:07
    • トッシー トッシー 私も61キロ台になりました(^-^)v

      お互い62キロ台に戻らないようにキープしましょうね(#^.^#)
      2016.07.09 07:39
    • すもも すもも > あみえさん

      わたしもライバル登録させてもらいました(。•ㅅ•。)
      よろしくお願いします!!

      あみえさんは軽くて羨ましいです。
      励みにしてがんばりますー(*´□`)ノダァー!!!
      2016.07.09 09:53
    • すもも すもも > みかんさん

      ヾ(*´ー`*)ノ゛ありがとうございます♪
      エステ&ママ&膝上肉 笑(みかんさんは細かったけど。。。w)
      あまりにも親近感がわき
      日記遡って読ませてもらいましたー(。•ㅅ•。)
       
      みかんさんのように
      わたしも頑張ってダイエット楽しみながら続けていきたいですー◎
      (=´ー`)ノ ヨロシクお願いします。
      2016.07.09 09:57
    • すもも すもも > youさん
      ヾ(*´ー`*)ノ゛ありがとうございます♪
      2016.07.09 09:58
    • すもも すもも > Rico*さん
      ヾ(*´ー`*)ノ゛ありがとうございます♪
      2016.07.09 09:58
    • すもも すもも > あーーーなさん

      客観的に見れて
      やる気UPしましたw

      楽しくがんばりましょねー(。•ㅅ•。)♪
      2016.07.09 09:59
    • すもも すもも > 梅太郎さん

      生理後は体も心も軽くて
      ダイエットがんばれますよね(´ー`*)ウン

      次は60kg目指してがんばりましょーね♥
      2016.07.09 10:01
    • すもも すもも > たいぷさん
      ヾ(*´ー`*)ノ゛ありがとうございます♪

      2016.07.09 10:01
    • すもも すもも > トッシーさん

      ですねですねー(´ー`*)ウンウン
      62キロ台はもう見ませんように。

      キープしつつ次へ乗り込みましょー(イケイケ)♪
      2016.07.09 10:02
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