久しぶり。。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 80.2kg 55kg 43% (あと25.2kg) 157cm 80.2kgの体型
    体脂肪 44% 38.4% 27% 157cm 理想

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2016年07月08日

  • 蘭

    随分ご無沙汰をしてしまった。

    他のアプリでは記録をつけているのに。

    溜め込み期で体重は80キロ台にもどる。

    エクササイズはきちんとしてるよー。

    もう夏やけど、がんばらないかん。


    昨日のエクササイズ。
    ターボファイア45class。

    カロリー合計:10:28
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 わたしもしばらくサボってました〜

      夏突入ですね〜

      わがままボディを絞りたい 笑
      ꉂꉂヽ(゚∀゚)ノェヘヘ♫
      2016.07.08 23:05
    • りきぼう りきぼう こんにちわ~
      私も先週は日記お休みしていました。
      強制でなく時間的に余裕がある時に書くのが一番ですね。
      2016.07.12 13:15
    • 蘭 > はむ子さん

      お久しぶりです!

      夏になりましたね!

      頑張っていきましょう!
      2016.07.19 06:55
    • 蘭 > りきぼうさん

      お久しぶりです!

      なかなかお返事もできなくて、ごめんなさい。

      でも、また頑張ります!

      よろしくお願いいたします。
      2016.07.19 06:56
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蘭

157cm 78.3kg

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