脂肪燃焼スープダイエット1日目(6クール目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 60.1kg 52kg 54% (あと8.1kg) 154cm 60.1kgの体型
    体脂肪 46.8% 36.2% 24% 154cm 平均

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2016年07月08日

  • macaron

    脂肪燃焼スープダイエット5クールまとめ

    今回でスタートから-9.9kg達成です( ・ㅂ・)و ̑̑
    お腹周りの肉が減ったので息を切らしていた、しゃがんでの作業が楽になりました︎☺︎

    体重62.0kg→60.1kg(-1.9kg)
    体脂肪率37.5%→36.2%(-1.3%)
    内臓脂肪7→6.5(-0.5)

    いつもは2週休んで再開ですが、来週は3日目一人ご飯なのでスープも余っている事だし続けて行なってみます(*Ü*)ノ 体調に変化があれば、すぐに中止します。

    生理中 カロリー合計:10:36
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