7/8(金)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 83.5kg 68kg 29% (あと15.5kg) 166cm 83.5kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 体重とBMI

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2016年07月08日

  • すい

    朝 ミニピザ 1/2
    ササミとキュウリのサラダ
    豆腐 2/3
    カシスヨーグルト
    昼 ポテトフライ
    オニオンベーグル
    カップそば
    夜 切り干し大根煮物
    なめたけご飯
    ズッキーニの和え物

    カロリー合計:12:10
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すい
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166cm 80.4kg

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