49日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.8kg 97.6kg 84.9kg 24% (あと12.7kg) 167cm 97.6kgの体型
    体脂肪 42% 40.4% 38% 167cm 理想

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2016年07月08日

  • キヨ子

    7月8日(金)
    ▲3日目

    朝食

    ご飯150g、豆腐、アボカド、納豆
    0kcal(1食分)

    昼食

    デニッシュパン、みかんゼリー
    0kcal(1食分)

    夕食

    豚のハラミ焼き、レタス、イカの磯辺揚げ
    0kcal(1食分)

    間食

    リプトンアイスレモンティー
    0kcal(1個)

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    生理中 カロリー合計:0kcal12:24
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キヨ子
キヨ子

167cm 98.6kg

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