3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 50.8kg 48.8kg 33% (あと2kg) 152.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 29.2% 29.3% 26% 152.5cm 標準

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2016年07月08日

  • えりな

    前日比 -0.4kg +

    昨日はバイクからのモムチャン。
    どっちを先にしようか迷ったけど、とりあえずバイクで体を温めてから始めました。
    久しぶりだったから汗だくだくだし、めっちゃしんどかったけど、終えた後の爽快感と達成感は心地良かった♬
    トータル30分でもこの感覚(笑)

    このしんどさに慣れてきたら、バイクの時間も長くしたいし、モムチャンも2セットくらい出来たらいいんだけどなぁ。
    まぁ焦らずじっくり適当にね。
    マイペース、マイペース( *´ `*)


    運動
    足ぱか スクワット

    就寝前 51.1kg 27.6%

    生理中 カロリー合計:12:52
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えりな
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152.5cm 50.9kg

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