またもや。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.1kg 74.4kg 55kg 0% (あと19.4kg) 158cm 74.4kgの体型
    体脂肪 41.2% 40.9% 25% 158cm 美容

2016年07月08日

  • ぬこーん☆

    旦那が入院しました。
    思えば去年もこの時期に入院してしまってダイエットがgdgdになってしまい、結果8kgもリバウンドしてしまったワケで…

    今回は2週間~1ヶ月程度の入院で済むと思われる。
    動くのは動き回らざるを得ないので良いし、バテない程度にしっかり栄養のあるモノを食べて乗り切るしかないな。

    あー。いつになったらジムへ行けるんだろ。

    カロリー合計:13:10
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実践中のダイエット方法

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