体脂肪率について

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.1kg 45kg 19% (あと12.1kg) 161cm 57.1kgの体型
    体脂肪 33% 31.4% 20% 161cm 体重とBMI

2016年07月08日

  • マルゲリータ

    実家の体重計だと29%くらいでしたが、自宅のだと余裕で30%超え……(^^;)

    実家のは古いし、あまり有名なメーカーではないので(失敬)
    自宅の体重計の数値を信じることにします~♪


    しかしこの体の3割が脂肪……贅肉なのか……

    たしかにちょっと動いただけですぐしんどいからね~(/_;)


    でも!!!

    体重も順調に落ちてるし

    少しずつだけど体脂肪率も落ちてるし

    このまま続けます★


    ついでに汚部屋も脱出!!!

    カロリー合計:13:42
    •  
    • コメント2件
    • 2525(ニコニコ) 2525(ニコニコ) こんにちは!
      同じ体重計でも体脂肪の1~2%変動はザラですよね。
      水分が関係するから生理周期にも影響するし。
      体脂肪は長い目ですね。

      部屋の片付けするとダイエットもはかどる気がします!
      2016.07.08 17:42
    • マルゲリータ マルゲリータ > 2525(ニコニコ)さん
      コメントありがとうございます♪

      そうなんですよね~体脂肪率って安定しなくて;;
      なるべく同じ条件で計ってるんですけど……

      私と一緒に部屋もダイエットします(^^)
      2016.07.09 10:14
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