買い物、恐ろしや…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.4kg 80.9kg 58kg 6% (あと22.9kg) 155cm 80.9kgの体型
    体脂肪 48.2% 0% 30% 155cm 理想

 » 
2016年07月08日

  • てぃ☆彡

    昨日まで、誘惑にかられることがなかったのだが

    今日、デパートへ行ってアロマをかいでいたら

    その匂いが甘い匂いで、それからスタバに行きたい…

    ゴディバに行きたい…、あぁ!ミスドぉ~~~!!!

    と思いながら歩いていました。

    このままここにいたらだめだと思い、今日の夕飯の買い物に行ったんだけど

    スーパーのほうがもっと地獄…。

    もともと甘いものが好きな私。

    今は、お菓子も我慢して、炭水化物も一日1回と抑えていますが

    お米や麺類を食べたいという衝動はそうないんです。

    でも、甘いものは…食べたい…。

    スーパーはどこを歩いても甘いものばかり…。

    「ちょこ~~~ ちょこぉ~~~」

    と思いながら歩いていて、これではだめだ!と思い

    代わりになる様々な味のこんにゃくゼリーや様々な味の飴、

    そしてココアを購入。

    これで何とか甘いもの食べたい衝動を抑えよう…。

    耐えるんだ…耐えるんだ…私…。

    カロリー合計:17:18
    •  
    • コメント3件
    • あみえ あみえ 私も純ココア、ストックしてあります^^

      夜中に眠れない時など
      純ココアにラカントか希少糖&無脂肪乳いれて
      飲んでます^^

      私も甘いもの大好き^^;
      子供も私に似てお菓子が好きで、
      ついつい家にお菓子を置きがちに・・。

      でも今日からできるだけ買わないと決めました^^

      頑張りましょ^^


      2016.07.08 19:34
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou 私も甘いもの大好きです♪w
      でも、ある程度は我慢しなきゃなので基本的に家に甘いものは置いてないです(・ω・)ノ

      ただ、週に1、2度外食の時にスタバで甘々の抹茶フラペチーノ飲んだり、大好きな菓子パンを鎌倉ベーカリーで適量食べたりしてます♪

      我慢し過ぎるとストレスで過食の引き金になるので
      適度に食べた方が逆にダイエット上手くいきますよ\(^o^)/
      2016.07.08 23:00
    • すもも すもも よく我慢しましたね(●´∀`●)ノ
      すごいです!!

      わたしもお菓子だいすきで
      同じく極力買わないように。。。してます(`-д-;)ゞ

      たまにはご褒美で
      満足させて切り替えるのもありですよね!!
      2016.07.09 09:31
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