1,924日目(2016.7.8.Fri.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.9kg 45kg 62% (あと4.9kg) 152cm 49.9kgの体型
    体脂肪 31.2% 152cm 美容

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2016年07月08日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+バナナ、ご飯+納豆、キムチ、
    間)コーヒー、ビスケット(2枚)、ヨーグルト+レーズン、かりんとう、
    昼)ご飯+のり佃煮、みそ汁(厚揚げ+ネギ+しめじ+とろろ昆布)、ゆで卵、切り干し大根、
    間)アイスクリーム、えびせん、
    晩)ヨーグルト、トースト+ジャム、

    カロリー合計:18:02
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