バリウムからの下剤で宿便全て出たww

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 54.1kg 49kg 8% (あと5.1kg) 155cm 54.1kgの体型
    体脂肪 29.9% 28.9% 25% 155cm 平均

 » 
2016年07月08日

  • みきっち

    体脂肪減ってるのはそれかな(´>∀<`)ゝ

    相変わらず腕立てと腹筋がなかなか出来ない。筋トレ毎日じゃない方がいいというけど、週1とかじゃなかなか筋肉つかないね。

    ここからは体重をキープするのが目標(。+・`ω・´)キリッ

    運動

    ストレッチ10分、筋トレ10分
    20分

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    カロリー合計:18:22
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みきっち

155cm 52.8kg

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