MEC食ダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.7kg 76.6kg 53kg 0% (あと23.6kg) 156cm 76.6kgの体型
    体脂肪 39.4% 39.2% 28% 156cm 平均

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2016年07月07日

  • なお

    MEC食ダイエットと出会って約1週間。
    するするするする
    体重が減るもんだと思っていたけど
    思いの外落ちてる実感がなかったので、日記をつけてみることに。

    食事記録とか苦手だから、覚えてたら記録しよう。
    体重は毎日記録するようにします。

    カロリー合計:18:23
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なお

156cm 74.2kg

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