『追記』7/8

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 61.7kg 53kg 19% (あと8.7kg) 158cm 61.7kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年07月08日

  • 藤山

    晩御飯後
    フラフープ:30分
    ワンダーコア:30分
    ウォーキング:50分
    半身浴:1時間

    半身浴はマンガ読みながら!
    ワンダーコアはアニメみながら!
    みながら運動



    -----------------------------------------------------------

    旦那に今までずっと(4年間)隠してきた体重を知られ、
    朝からショックでへこんでました…

    【朝食】
    コーヒーとミルク

    【昼】
    チーズ鍋
    バナナ
    ヨーグルト

    【夜】
    チーズ雑炊


    【運動】
    朝…半身浴
    しかやってない!!!!(´;ω;`)
    今から筋トレとフラフープやります(´;ω;`)

    カロリー合計:18:47
    •  
    • コメント1件
    • 黒sima 黒sima 私は彼氏にバッチリ体重知られてますww
      でも減るたびスゴイって褒めてくれるのである意味良かったかな…

      ちなみに私は朝デレステイベントがギリギリ2000位以内に入らなくて
      SRまゆスターランク10にならなくてショックでした。
      2016.07.08 23:02
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藤山
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