23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 51.8kg 47kg 14% (あと4.8kg) 157cm 51.8kgの体型
    体脂肪 29.6% 28.8% 25% 157cm 平均

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2016年07月08日

  • ごにこ

    脂肪燃焼スープダイエットをしようと思い立ち
    作ってみました!



    これは…
    美味しくない( ;´・ω・`)

    我慢できずに、夕飯からスープのみにするつもりが、お口直しにアップルパイ食べてしまったぁぁ(|||´Д`)
    このスープと果物と野菜で一週間とか無理!

    明日、カレー粉買って来よう。

    またストレスたまってドカ食いしたら意味ないので
    夕飯と、10時と15時に飲むようにしよう。

    朝はこれまで通りオールブラン
    昼は好きなもの!(控えめに)
    夜はスープ何杯でも!

    あと5日で50キロなるぞー!

    カロリー合計:1182kcal18:53
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ごにこ
ごにこ

157cm 50.6kg

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