7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.4kg 72.6kg 60kg 5% (あと12.6kg) 163.8cm 72.6kgの体型
    体脂肪 38.8% 38.8% 30% 163.8cm 標準

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2016年07月07日

  • さつき

    食事の記録がなかなか続かないです。
    覚えてるとこだけでも‥‥


    ゆでたまご
    ヨーグルト


    鶏のコチュジャン夏サラダ 597kcal


    居酒屋さんでたくさん‥

    カロリー合計:18:57
    •  
    • コメント2件
    • たいちゃん たいちゃん
      私も食事の内容書きたくなくて控えてるつもりですが、結局炭水化物です(/-\*)

      居酒屋さんでの食べた物は仕方ないです(笑)小さい物も入れたらキリないですものねー。
      2016.07.09 10:56
    • さつき さつき > たいちゃんさん

      やさしいお言葉ありがとうございます!
      炭水化物、なかなかやめられないですよね。
      しばらく控えていても、食べたらドドンと体重増えます(^^;;
      2016.07.17 14:25
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