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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 62.8kg 60kg 0% (あと2.8kg) 158cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

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2016年07月08日

  • kotori


    ルイボスティー
    バナナきなこヨーグルト+ハチミツ

    間食
    ずんだ餅(白玉)


    キャベツとコーンのお好み焼き
    冷奴
    お刺身こんにゃく
    きゅうり、プチトマト
    シソ味噌
    フレッシュコーンのスープ
    アイスクリーム

    間食
    チーズデザート 瀬戸内レモン
    ルイボスティー


    ヨーグルト

    カロリー合計:19:18
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158cm 70.4kg

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