96日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 97.5kg 90kg 0% (あと7.5kg) 150cm 97.5kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 平均

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2016年07月08日

  • ケティ

    ★「あすけん」に寄って来たんだけど、カロリー超オーバー!
    夕飯、ステーキとエビフライだもんなぁ!そりゃ、オーバーするはずだ!

    《食事》
    朝)唐揚げ×3、白菜漬、明太子おにぎり、スイカ
    昼)カルボナーラ、マシュマロ
    夜)ミニステーキ、エビフライ、キャベツ、きゅうり漬、
     たこ焼き×4、ひたし豆

    生理中 カロリー合計:19:19
    •  
    • コメント2件
    • まり まり どんまい。
      エビフライって普通サイズで200kcalあるもんねー。
      2~3こで一食分ってキツイ食べ物だわ。
      タルタルがけが大好き。

      2016.07.09 17:14
    • ケティ ケティ > まりさん
      エビフライ、そんなにカロリーあるんですか!!
      エビが小さいのに衣ばっかりなエビフライに遭うと悲しくなります。
      エビフライのタルタルがけ、美味しいですよね!
      カロリー高くなるけど・・・
      2016.07.09 19:22
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