14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.1kg 48kg 6% (あと13.1kg) 160cm 61.1kgの体型
    体脂肪 34% 33.7% 18% 160cm 標準

2016年07月08日

  • えりか(♡˙ᵕ˙♡)

    朝*温泉卵・プロテイン
    昼*カレーライス・スープ
      オムレツ・キウイ
    夜*イワシの梅煮・納豆豆腐
      肉じゃが・刺身こんにゃく
    間*水羊羹・お菓子

    カロリー合計:19:22
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えりか(♡˙ᵕ˙♡)
えりか(♡˙ᵕ˙♡)

160cm 62.2kg

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