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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.7kg 45kg 36% (あと4.7kg) 154.8cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 体重とBMI

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2016年07月08日

  • ぷーこ


    オールブラン


    タラのカレーピカタ
    サラダ
    酢の物
    ごはん
    お味噌汁


    胡麻豆腐
    焼き鳥
    トマト
    もずく酢

    金曜日〜♡\(^o^)/
    ご褒美に夜ごはんは
    大好きな胡麻豆腐&焼き鳥♡

    生理がきて
    お腹がめちゃくちゃ痛いですが
    薬に頼らず頑張ろう!と
    気張ってます涙(^ω^)!

    生理が終わったら痩せ期♡!
    嬉しいな〜♡

    写真は主人ごはんです♡

    カロリー合計:19:26
    •  
    • コメント2件
    • ロジ ロジ
      生理が来ると痩せ期がくる!
      って楽しめるようになりました( ・∇・)

      ダイエットしてて良かったことの一つかなーと思います!
      2016.07.08 21:01
    • ぷーこ ぷーこ > ロジさん
      こんばんは(^ω^)
      コメントありがとうございます♡

      それすっごいわかります!♡
      生理なんてお腹痛いし腰痛いし
      こなかったらいいのに〜
      なんて思っていましたが
      痩せ期のためなら頑張れる!*\(^o^)/*
      と楽しみになりました♡!
      2016.07.09 19:20
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