day23 くもり空な七夕

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.6kg 52kg 46% (あと1.6kg) 163.3cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 26.7% 0% 163.3cm 平均

 » 
2016年07月07日

  • みおりお

    2016.7.7 Thu

    36.60℃  薄茶微
    体脂肪率 26.7%
    骨格筋率 28.8%
    内蔵脂肪 level3
    基礎代謝 1195kcal
    体年齢  31才
    --------------------

    【朝】・青汁豆乳

    【昼】・雑穀米・納豆・キュウリ浅漬け・ひじきと大根煮物

    【間】・チーズタルト1/6・チョコバァム1切れ・カフェオレ

    【夕】・マグロすき身丼(七夕ver.)・南瓜煮付け・叩き山芋の梅和え・青菜の味噌汁

    【M】・ビタミンEX①・整腸剤③・マグミット②

    --------------------


    7時半起→検温→見送り。
    日中は晴れて暑かったけど夕方ひんやり。
    今年も七夕は星が見えなかった~


    今日はやってやるぜ大掃除するぜ!と思ってたけど、
    いざやろうとするとなんか気が乗らない。
    結局身の回りとキッチンちょこっとで終わった。

    あれ以来食事もずっとリビングでなく2人の前でだし、
    日中もそばで作業したりしてて寝室以外ほぼ使ってない。
    分かっちゃいるけど離れがたいんだよなぁ。



    夜は夫が花束と小さな笹をもって帰ってきた。
    短冊3枚ずつと、飾りも作って結んで飾った。

    ささやかな願い事、というより決意表明?
    叶うといいな。

    私は夕飯で七夕を表現。
    昨年はサーモンでやったしこれは毎年恒例かな~


    夜はちょこっとだけ散歩。
    やっぱり星は見えず。

    この時期は仕方ないよね、旧暦七夕に期待☆



    カロリー合計:19:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    有害ミネラルには、それぞれに対応して解毒・排出をするビタミン、ミネラルがある。これらの栄養成分を豊富に摂ることによって ... 450)の働きを高める。ビタミンDとビタミンEには水銀をはじめとした有害ミネラルを解毒する ... 鉛、マグネシウム、カルシウム ビタミン:ビタミンD、ビタミンE アルミニウム(Al:al ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】中谷美紀 30代で取り払った己の限界、40代を前にその目に映る理想

    、他人の話をじっと盗み聞きしたりもしています(笑)。お嫁さんや奥さんの愚痴だったり、ずっと別居されていたらしい老夫婦が久しぶりに会って ... 代の頃はアルバイト感覚で『私にはもっと適職があるはず』『いつでも辞めてやる!』なんて思いつつ、やめるタイミングを逃してここまで来てしまった ... 。一見、修道女のような真面目で融通の利かない人間ですが、実は仕事以外ではダメ人間で、家事もろくにできなかったり ... 【インタビュー】中谷美紀 30代で取り払った己の限界、40代を前にその目に映る理想 ...

    ダイエットNEWS
  • LIVEYELL(リビエール)

    岩国駅 今なら最大160万円OFFになる岩国ウエディング!詳細は試食&試着付BIGフェアで確認 ... LIVEYELL(リビエール) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ハナノ
  • 凛子
  • たいらのひとみ
  • まやち@妊活中
  • のぶりん。
  • かなこ
  • rai
  • mibby
  • ME
  • 大雪
  • 12月の花嫁
被ライバル - 全てを見る
  • たいらのひとみ
  • まやち@妊活中
  • のぶりん。
  • かなこ
  • rai
  • mibby
  • ME
  • 12月の花嫁
  • 大雪
  • summer
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
みおりお
みおりお

163.3cm 52.5kg

日記
185
ライバル
12
被ライバル
10