2016.7.8.99日目(前日比±0.0㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 44.6kg 42kg 53% (あと2.6kg) 155.8cm 44.6kgの体型
    体脂肪 25.5% 34.4% 18% 155.8cm 理想

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2016年07月08日

  • YU-KO♪

    お通じ:△

    朝食:グリーンスムージー

    昼食:カフェオレ、ハム&チーズパン

    間食:ソフトクリーム

    夕食:焼き魚、烏賊焼き、さくらんぼ

    半身浴


    カロリー合計:20:00
    •  
    • コメント1件
    • ひめるり。(退会済み) ひめるり。(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.07.08 20:27
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
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