103日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53.5kg 50kg 50% (あと3.5kg) 160.5cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 標準

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2016年07月08日

  • みかん

    【朝】コーヒー、エビピラフ
    【昼】白鶏鍋うどん
    【夜】チキングリル玉ねぎ醤油ソース、サラダ、ホウレンソウソテー
    【間食】卵スープ

    カロリー合計:20:11
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実践中のダイエット方法

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160.5cm 51.2kg

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