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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.2kg 48kg 48% (あと6.2kg) 162cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 美容

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2016年07月08日

  • なぁぶぅ

    朝*即攻元気、キウイ
    昼*鯖の味噌煮、いんげん、ひじき、ブロッコリーのおかからあげ和え、ご飯、みそ汁
    夜*エビフライ、サラダ

    やっぱり、運動しないと減らないね。
    減る楽しみなくなってきたー(笑)

    カロリー合計:20:13
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なぁぶぅ
なぁぶぅ

162cm 51.2kg

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