豚しゃぶ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.1kg 52kg 0% (あと4.1kg) 165cm 56.1kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 165cm 平均

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2016年07月08日

  • dokin1122

    がっつり鍋をつついてしまった…

    最悪だぁ〜

    ビール2本とハイボールとワインも飲んじゃった

    義父、義母が居ないからつい気がゆるんだ

    明日からまたがんばろう!

    夕食

    豚しゃぶ
    650kcal(1食分)

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    カロリー合計:650kcal21:05
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