☆7月8日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 88.8kg 58kg 8% (あと30.8kg) 164cm 88.8kgの体型
    体脂肪 48.5% 47.9% 25% 164cm 体重とBMI

2016年07月08日

  • かもめ校長

    7月8日
    体重88.8kg(減)
    体脂肪率47.9%(減)

    <昨日の食事>
    ・青汁
    ・韓国海苔
    ・こんにゃく田楽
    ・冷やし中華こんにゃく
    <昨日のおやつ>
    ・薄皮ピーナッツ
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー
    ・優爽美茶

    ヨコオデイリーフーズの『月のうさぎ』シリーズのこんにゃく麺、なかなか良いかもョσ(´・ε・`*)

    カロリー合計:21:07
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かもめ校長
かもめ校長

164cm 85.4kg

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